Treinadora indica como melhorar os resultados de 4 exercícios de academia

A personal trainer Lauren Gould contou ao site 'Huffington Post' alternativas para exercícios populares que podem não dar o resultado desejado

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 Foto: Getty Images
Pec DeckEmbora algumas pesquisas apontem este movimento como uma ótima forma de fortalecer o peitoral, o fato é que este aparelho coloca a articulação dos ombros em uma posição vulnerável. Sendo assim, pode trazer problemas para quem tem problemas nos ombros, mas também machucar esportistas saudáveis
Foto: Getty Images

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