Queime calorias e tonifique músculos com a natação

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Escolher o maiô e pular na água. Esta pode ser a melhor estratégia para se livrar daqueles quilinhos extras  afinal, são queimadas mais de 600 calorias em uma hora de natação. Se você quiser levar as piscinas a sério e ver resultados impressionantes em seu corpo, siga as orientações da medalhista olímpica americana Amanda Beard. As informações são do site Health.com
Escolher o maiô e pular na água. Esta pode ser a melhor estratégia para se livrar daqueles quilinhos extras afinal, são queimadas mais de 600 calorias em uma hora de natação. Se você quiser levar as piscinas a sério e ver resultados impressionantes em seu corpo, siga as orientações da medalhista olímpica americana Amanda Beard. As informações são do site Health.com
Foto: Getty Images

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