É difícil criar uma rotina de beleza diária por causa dos contratempos que aparecem. Por isso, a Allure pediu para que desmatologistas listassem formas fáceis de evitar as armadilhas do dia a dia e ficar com a pele clara, radiante e com aparência mais jovem


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Troque sua pílula: pílula anticoncepcional oral pode perturbar a sua pele, já que os hormônios tornam as células de pigmento mais sensíveis ao sol, resultando em manchas marrons.
Aconselhamento médico: converse com seu médico sobre a mudança para uma pílula com fórmula de baixa dosagem de estrogênio. Usar protetor solar também ajuda. Se você teve hiperpigmentação ao tomar a pílula, é provável que você seja sensível durante a gravidez


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Não use sabonete de manhã: se você tem pele seca, esfregar o rosto com sabonete no início da manhã pode piorar a situação.
Aconselhamento médico: lave o rosto apenas com água de manhã e use produtos de limpeza à noite. A água é o suficiente para limpar a sua pele, e você vai acabar retendo mais dos óleos hidratantes


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Mude os exercícios físicos: se a sua pele tem dificuldades para respirar, saia da academia. As altas temperaturas nas aulas de ginástica podem desencadear hiperpigmentação especialmente em áreas como o rosto, que já estão constantemente expostas ao sol.
Aconselhamento médico: se você está propenso a manchas marrons, considere alternativas como ioga


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Mude sua roupa de cama: se a acne é um problema, a fronha pode ser a culpada. Elas recolhem o óleo, as células mortas da pele, as bactérias e os cremes. Conforme você se move, isso tudo se deposita nos seus poros.
Aconselhamento médico: mude sua fronhas pelo menos uma vez por semana. Duas vezes é o ideal


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Não economize sono: falta crônica de sono causa uma reação em cadeia de eventos que reduz a produção de colágeno, renovação celular e reparação de barreiras. Sua pele parece mais maçante e mais seca, e as rugas se formam com mais facilidade.
Aconselhamento médico: um banho ou ducha quente eleva a temperatura central do corpo. Não esqueça de hidratar a pele antes de dormir


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