Coloque a mão direita na lateral esquerda do pescoço, e deslize-a na diagonal em direção às costas, na altura do trapézio.

Foto: Rogério Lorenzoni/Terra

Repita o movimento do outro lado, com a mão esquerda. Use um creme hidratante para facilitar as manobras.



Foto: Rogério Lorenzoni/Terra

Deslize os dedos indicador e polegar, na forma de uma pinça, no contorno dos maxilares.

Foto: Rogério Lorenzoni/Terra

Inicie o movimento do centro para as laterais do rosto.


Foto: Rogério Lorenzoni/Terra

Coloque as pontas dos dedos nas laterais do nariz e deslize-os até a testa, fazendo movimentos ascendentes.


Foto: Rogério Lorenzoni/Terra

Coloque as pontas dos dedos nas laterais do nariz e deslize-os pelas maçãs do rosto, em direção às orelhas, com movimentos ascendentes.


Foto: Rogério Lorenzoni/Terra