Sites relacionados
Boletins
Fale conosco
Domingo, 30 de dezembro de 2007, 11h28 Veja 8 resoluções de ano-novo para uma pele melhor |
|
Não existe como evitar o fato de que todos os corpos - e peles - envelhecem, biologicamente, com o passar do tempo, processo que já causou muita lástima de parte dos seres humanos. No entanto, muitos especialistas em cuidados com a pele recomendam idéias práticas para preservar a pele à medida que ela envelhece e mitigar fatores externos.
» Apague as marcas de expressão do seu rosto
» Rejuvenesça sem perder
as expressões
As oito resoluções de ano-novo para uma pele melhor que ofereço abaixo são simples e baratas. Algumas têm base científica comprovada e outras derivam da experiência dos dermatologistas.
1. Jogue fora os produtos de beleza velhos
Porque as pessoas podem transferir bactérias de seus dedos para os potes de produtos de beleza, o que talvez resulte no surgimento de microorganismos, alguns dermatologistas recomendam jogar fora os produtos de beleza um ano depois de abertos.
Porque tubos de rímel também podem servir como local para o crescimento de microorganismos, especialistas recomendam substituir os tubos de rímel abertos depois de três meses.
2. Pare de fumar
O que é bom para seus pulmões também pode ter efeitos positivos sobre sua pele. Alguns dermatologistas afirmam, por exemplo, que entre seus pacientes os não fumantes em geral têm pele de aparência mais jovem do que os fumantes.
Eles mencionam possíveis marcas de expressão geradas pelo uso regular do cigarro e uma tez menos vivaz de pele causada pelo fumo, mas essas pesquisas são controversas. Em um estudo na Inglaterra, pacientes que fumaram um maço de cigarros ao dia durante décadas, examinados na velhice, tinham pele de aparência 10 anos mais velha do que os não fumantes.
Já um estudo finlandês, conduzido por meio de biópsias de pele, não constatou diferenças de elasticidade entre a pele dos fumantes e a dos não fumantes. Diversos outros estudos vinculam o fumo a um risco mais elevado de câncer de pele, mas não é possível determinar se o fumo em si é o fator de risco ou se fumantes gostam mais de tomar sol.
3. Pare de fuçar nas espinhas!
Se você é uma daquelas pessoas que simplesmente não consegue deixar de espremer uma espinha, melhor pensar duas vezes. "As pessoas acham que estão removendo um elemento nocivo, mas podem estar empurrando bactérias para camadas mais profundas da pele, e gerar uma infecção", diz o dermatologista Bradford Katchen.
4. Mais sono, menos estresse
O estresse psicológico pode prejudicar a operação da pele em sua função de barreira, para manter as bactérias de fora e a água no interior do organismo. Um estudo com 36 voluntárias demonstrou que situações de estresse fazem com que a pele demore mais a se recuperar de pequenas lesões do que em situações onde não há estresse, de acordo com relatório publicado em 2001 no Journal of Investigative Dermatology.
"Estudos demonstram que a pele de pessoas em situação de estresse crônico - profissionais envolvidos no tratamento de pacientes de Mal de Alzheimer ou estudantes de medicina em época de exames - se cura mais lentamente", diz Ladan Mostaghimi, professor assistente de dermatologia na Universidade do Wisconsin.
5. Use filtro solar
Estudos clínicos demonstram que o uso regular de filtro solar pode impedir o desenvolvimento do carcinoma celular escamoso, uma variedade de câncer de pele. Indícios menos conclusivos sugerem que o filtro solar pode inibir outras modalidades de câncer, entre as quais o mortífero melanoma.
"Se você olhar para seu traseiro ao sair do banho, perceberá que a textura é mais suave e a coloração mais uniforme que a do rosto, que fica regularmente exposto ao sol", diz Katchen.
Opte por filtro solar com óxido de zinco, dióxido de titânio ou Mexoryl SX, que protegem contra os raios solares de onda longa e curta.
6. Simplifique sua rotina de beleza
Alguns dermatologistas aconselham pacientes a restringir seu regime de tratamentos de beleza a não mais de três ou quatro produtos diários. Katchen recomenda uma loção suave de limpeza, um filtro solar ou hidratante que contenha filtro solar, um produto que contenha antioxidantes, e um produto de combate a rugas que contenha retinóides.
7. Lave o rosto
Os médicos dizem que a pele acumula detritos ambientais durante o dia. Lave o rosto para remover as pequenas partículas de sujeira, bem como a maquiagem. Isso permite que a pele repouse contra a exposição a possíveis substâncias irritantes.
Pessoas que estejam a ponto de passar por um exame médico que envolva teste de ressonância magnética não devem esquecer-se de remover a maquiagem, porque os aparelhos podem confundir as partículas metálicas utilizadas em alguns produtos de beleza com doenças oculares, de acordo com reportagens publicadas em jornais médicos.
8. Repense o uso de produtos com preço acima de US$ 30
A Food and Drug Administration (FDA, agência federal norte-americana que regulamenta alimentos e remédios), não exige que os fabricantes de cosméticos publiquem estudos rigorosos sobre a eficácia de seus produtos, e por isso as consumidoras não têm como determinar se os produtos de pele mais caros e sofisticados funcionam melhor.
Hema Sundaram, dermatologista em Maryland, diz que "as chances de conseguir uma boa pele não são diretamente proporcionais ao dinheiro gasto. Muitas vezes, você estará pagando pela embalagem, publicidade e pelo endosso de celebridades".
Tradução: Paulo Eduardo Migliacci ME
