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Terça, 8 de setembro de 2009, 10h38  Atualizada às 10h59 Personal trainer revela o segredo dos braços de Michelle Obama |
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Finalmente o segredo dos braços esculturais da primeira-dama dos Estados Unidos chega ao fim. Michelle Obama é adepta dos exercícios de bíceps com halteres e tríceps com roldanas. É dessa forma, garante Cornell McClellan, seu personal trainer desde 1997, que ela mantém a forma. McClellan descreveu a rotina de atividades físicas de sua famosa cliente em entrevista para a edição de outubro da revista Women's Health.
» Veja Michelle Obama na capa da 'Children's Health' 
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"Ela é verdadeiramente empenhada em cuidar da saúde e da boa forma", destacou o profissional. McClellan disse que ao final da intensa rotina de exercícios cardiovasculares e com pesos, Michelle Obama realiza o que chama de "supersérie formadora dos braços", que consiste em exercitar os tríceps com um conjunto de pesos presos por cordas que correm em roldanas e no uso de halteres para os bíceps, afim de esculpir os braços que mais têm sidos comentados no mundo.
A revelação dos detalhes da rotina física de Michelle se une a uma série de entrevistas do presidente Barack Obama e de sua esposa sobre cuidados com a saúde, hábitos alimentares e a boa forma do casal.
Obama foi entrevistado pela revista Men's Health. Já Michelle concedeu suas primeiras entrevistas sobre o assunto a Women's Health e Children's Health, está última uma nova publicação da Rodale Inc., a mesma empresa editorial das revistas para homens e mulheres.
Obama regressa à capa da Men's Health enquanto sua esposa estampa a capa da Children's Health, onde aparece ao lado de alguns estudantes da escola primária de Bancroft, que haviam participado de um evento no jardim da Casa Branca (veja acima a imagem ampliada).
O presidente americano disse que se exercita seis dias na semana: dois com atividades cardiovasculares e quatro com pesos divididos em dois treinos - para os membros inferiores e outro para os superiores. Também comentou sobre suas ações para reformar o sistema de saúde dos Estados Unidos e sobre a luta de sua mãe, já falecida, contra o câncer. "Minha pressão sanguínea é bastante baixa, e eu me preocupo para comer saudavelmente", disse na entrevista.
A senhora Obama cita na matéria da Children's Health algumas pequenas mudanças na dieta de sua família. Eles eliminaram comidas processadas, cortaram o refrigerante, passaram a comer mais frutas e vegetais frescos, comem juntos - como uma família normal - e ensinam as suas filhas as regras da alimentação saudável.
Ela disse que tenta ser consciente sobre a saúde e estética porque sua família é igual a muitas outras: muito ocupada para pensar sobre isso todos os dias. "Pensar sobre saúde e exercícios físicos faz parte de nossas vidas por causa de nossas filhas", disse a primeira-dama a Children's Health. "Nós somos as primeiras pessoas que servem de modelo para elas. E se elas nos observam nos exercitando e pensando sobre o que estamos comendo, se elas olham os pais delas, tão ocupados quanto elas mesmas, indo para a academia e praticando esportes, quando elas crescerem, entenderão que isso é algo natural, que faz parte da vida adulta".
As três publicações citadas no texto estarão à venda a partir do dia 15 de setembro.
Com informações da Agência AP
