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Aprenda movimentos do pilates para secar a barriga

2 jul 2013
07h21
atualizado às 07h21
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Popular entre a maioria das famosas para fortalecer e alongar os músculos, o pilates também pode se tornar um forte aliado para quem deseja acabar com a gordurinha localizada. Isso porque uma série de movimentos feita diariamente promete quebrar as células adiposas, diminuindo o número do manequim. Além disso, os exercícios são simples e capazes de melhorar a postura corporal.

“A repetição dos movimentos abdominais aciona o centro de força dos músculos da barriga, promovendo gasto energético e eliminando assim as indesejáveis gordurinhas”, explica Mayra Muccio, educadora física da Academia K@2 Fitness Technology, de São Paulo. Para isso é necessário praticar a atividade todos os dias por, pelo menos, 30 minutos e manter uma alimentação saudável e balanceada.

Serviço
Profissional: Mayra Muccio
Espaço: Lidy Estética
Agência de casting: ZModels Brasil 
Modelo: Aline Di Stasi
Produtora: Lenina Uzêda
Fotos: Gis Ciasca

Fonte: Agência Hélice Fonte: Terra
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